« Apprenez à exprimer une colère bienfaisante »

Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère.

Ce livre vous invitera à vous réconcilier avec la colère, laquelle permet d’exprimer ses peurs, d’écouter celles deux autres et d’être ainsi capable de garder vivantes ses relations.

Le colérique apprendra à gérer ses bouffées d’émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée.

En revanche, le non-colérique travaillera à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement et à oser faire l’expérience des conflits ouverts raisonnés.

Optez pour l’expression d’une colère bienfaisante et salutaire!

(Carolle et Serge Vidal-Graf dans La colère, cette émotion mal-aimée, Éditions Jouvence, Les Maxi Pratiques, 2012, 4ème édition.)